6 Jenis Makanan yang Cocok Untuk Bayi Usia 1 Tahun

6 Jenis Makanan yang Cocok Untuk Bayi Usia 1 Tahun

Saat anak terkasih menginjak usia 1 tahun, tentu kita sebagai orang tua menjadi semakin bahagia, karena merasa bisa menemani dan merawat sang buah hati hingga di titik ini.

Nah, salah satu hal yang selalu menjadi topik dalam pikiran dan pembicaraan kita dengan adalah soal makanan apa yang cocok untuk si bayi, apalagi jika bayi kita adalah yang tertua alias baru pertama kali punya anak.

Tentu topik ini menjadi topik yang sangat seru sekali untuk diperbincangkan, baik dengan pasangan atau dengan orang sekitar.

Karena terkadang, ada yang memperbolehkan makanan jenis ini, ada juga yang melarang. Tentu dengan alasan masing-masing.

Karena itu, pada tulisan kali ini, saya mencoba share contoh-contoh makanan yang cocok untuk anak usia 1 tahun.

Tentu, apa yang saya share di tulisan bukanlah rekomendasi yang paten, karena setiap bayi itu berbeda dan makanan yang cocokpun tentu tidaklah sama, karena itu perlu check and recheck terlebih dahulu.

Berikut adalah beberapa contoh makanan yang cocok untuk anak usia 1 tahun:

1. Buah-buahan

Buah-buahan selain memang rasanya bikin lidah ketagihan, juga mengandung vitamin yang bisa membuat tubuh menjadi lebih baik lagi.

Buah pisang, apel, pir, stroberi, mangga, dan alpukat adalah beberapa contoh buah yang bisa diberikan pada anak.

Namun, Pastikan buah-buahan yang akan diberikan sudah dihaluskan atau dipotong kecil-kecil agar mudah dikunyah oleh si kecil.

Baca juga:  Tertarik Dengan Kelas Kursus Digital Marketing Online? Cek Tata Cara Memilihnya Disini

2. Sayuran

Selain buah-buahan, Sayuran juga sangat baik untuk tubuh manusia, termasuk si kecil tentunya.

Wortel, brokoli, kentang, labu, bayam, dan kacang polong adalah beberapa sayuran yang dapat diberikan pada si kecil.

Memasak sayuran dengan cara direbus dan dihaluskan adalah pilihan yang baik untuk konsistensi makanan yang mudah dimakan oleh anak.

3. Sereal dan Biji-bijian

Bubur sereal seperti beras, oatmeal, atau gandum dapat diberikan pada anak sebagai sumber karbohidrat. Biji-bijian seperti quinoa atau couscous juga dapat diperkenalkan sebagai variasi.

4. Produk Susu

Jika si kecil tidak mengalami alergi susu, produk susu anak 1 tahun juga bisa diberikan. Dan Pastikan pilihan produk susu tersebut sesuai dengan usia dan rekomendasi dokter anak.

5. Protein

Telur, daging ayam atau daging sapi yang dihaluskan, tahu, atau tempeh adalah sumber protein yang baik untuk si kecil.

Dan pastikan daging atau ikan yang diberikan pada anak sudah dimasak hingga benar-benar matang.

6. Kacang-kacangan dan Legum

Kacang merah, kacang hijau, kacang almond, atau lentil adalah beberapa contoh kacang-kacangan dan legum yang dapat diberikan pada anak dengan konsistensi yang sesuai untuk mereka.

Dan yang terakhir, Selalu penting untuk memperkenalkan makanan baru secara perlahan dan memantau reaksi anak terhadap makanan baru yang diberikan.

Dan Jika ada alergi atau intoleransi makanan yang dicurigai, segera berkonsultasi dengan dokter anak.

Baca juga:  Teh Pucuk Harum, Bukan Hanya Sekedar Pelepas Dahaga Saat Lelah

Terimakasih, semoga bermanfaat

Newbie Blogger, Newbie Teacher and Young Father

Leave a Comment

nineteen − fourteen =